(अयोध्या)खाने में संतुलित आहार लेना बहुत आवश्यक डॉ. दीपशा मिश्रा

• 27-Sep-25 12:00 AM

अयोध्या,27 सितंबर (आरएनएस)। डॉ. राममनोहर लोहिया अवध विश्वविद्यालय के महिला अध्ययन केंद्र तथा महिला शिकायत एवम कल्याण प्रकोष्ठ के अंतर्गत विश्वद्यालय द्वारा गोद लिए हुए गांव माधवपुर मसौधा में "सेवा पखवाड़ा" के अंतर्गत " स्वास्थ्य एवं स्वच्छता" पर कार्यक्रम का आयोजन कुलपति कर्नल डॉ बिजेंद्र सिंह के निर्देशन में किया गया। महिला शिकायत एवं कल्याण प्रकोष्ठ एवं महिला अध्ययन केंद्र की समन्वयक प्रो0 तूहीना वर्मा ने स्वागत किया।मुख्य वक्ता के रूप में डॉ. दीपशा मिश्रा, अवध विश्वविद्यालय की होम्योपैथी चिकित्सा अधिकारी रही। उन्होंने सभी को संतुलित आहार एवं पोषण के बारे में विस्तार से समझाया कि महिलाओं एवं बालिकाओं को विशेषकर हीमोग्लोबिन एवं कैल्शियम में कमी को ध्यान में रखते हुए अपने खाने में संतुलित आहार लेना बहुत आवश्यक है। आज के समय अधिकतर बालिकाओं को पीसीओडी एवं हीमोग्लोबिन कम होने की समस्या बनी रहती है जो आगे चलकर भी उनके जीवन को लंबे समय के लिए प्रभावित करती है। इसीलिए यह बहुत आवश्यक है कि अभी से प्रत्येक बालिकाओं को इसके बारे में जानकारी उपलब्ध कराई जाएं। सभी के लिए संतुलित आहार आवश्यक है इसीलिए सरकार द्वारा भी पोषण सप्ताह का आयोजन किया जा रहा है। सभी को ये ज्ञान हो कि बहुत सी चीजें हम दवा की जगह घर से ही शुरुआत कर सकते है। जैसे पोषण थाली जिसमें दाल रोटी, चावल, सब्जी एवं सलाद होनी चाहिए। इसके अलावा मौसमी फल अवश्य लेने चाहिए। चना, गुड़, मूंगफली, दही, समय समय पर खाने में शामिल करना चाहिए। डॉ. मिश्रा ने बताया कि इसीलिए सरकार ने भी मिड डे मील में ऐसा मेन्यू तैयार किया है जिससे बच्चों को प्रतिदिन अलग अलग प्रकार से पौष्टिक चीजें मिल सके। डॉ. मिश्रा ने वहां उपस्थित महिलाओं एवं बालिकाओं की समस्या सुनी एवं उसी के अनुरूप उन्हें दवा एवं आहार का भी सुझाव दिया। कार्यक्रम का संचालन डॉ. प्रतिभा त्रिपाठी एवं धन्यवाद ज्ञापन डॉ. स्नेहा पटेल द्वारा किया गया। इस अवसर पर ग्राम प्रधान ऋषिकेश वर्मा एवं ग्रामवासी उपस्थित रहें।