(अयोध्या)युवाओं में तेजी से बढ़ रहा मनोसन्ताप : डॉ. मनदर्शन

• 12-Oct-23 12:00 AM

-अविवि में विश्व मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता सप्ताह का आयोजनअयोध्या 12 अक्टूबर (आरएनएस)। डॉ. राममनोहर लोहिया अवध विश्वविद्यालय के समाजकार्य विभाग में सिप्सा और क्यू क्लब के संयुक्त तत्वावधान में विश्व मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता सप्ताह के अन्तर्गत तृतीय दो दिवसीय कार्यशाला का शुभारंभ किया गया। समाज कार्य विभाग के समन्वयक व नोडल अधिकारी डॉ. दिनेश कुमार सिंह व जिला अस्पताल के मनोपरामर्शदाता डॉ. आलोक मनदर्शन द्वारा मां सरस्वती के चित्र पर माल्यार्पण करके किया गया। कार्यशाला में डॉ. आलोक मनदर्शन ने प्रतिभागियों को बताया कि लगभग 80 फीसदी मनोरोगी सामाजिक संकोच व लोक लज्जा के भय से मनोविशेषज्ञ से इलाज न करवाकर अन्धविश्वास आधारित क्रिया कर्मों मे लिप्त होकर स्वशोषित होते हैं। उन्होंने बताया कि बढ़ता मनोसन्ताप युवाओं में तेजी से बढ़ रहे और मनोशारीरिक बीमारियों या साइकोसोमैटिक डिसऑर्डर का कारण भी बनता जा रहा है। इनके लक्षण तो शारीरिक होते हैं पर उसका मूल कारण मेन्टल स्ट्रेस या मनोतनाव होता है। पाचन क्रिया से लेकर हृदय की धड़कन तक शरीर की हर एक कार्यप्रणाली इससे दुष्प्रभावित होती है। मनोवैज्ञानिक उपचार के बिना इनका स्थायी इलाज नही हो सकता। युवाओं में तेजी से बढ़ता मधुमेह, उच्च रक्तचाप व हृदयघात से मौत इसकी बानगी है। मेन्टल स्ट्रेस से कार्टिसाल व एड्रेनिल हॉर्मोन बढ़ जाता है जिससे चिंता, घबराहट, एडिक्टिव इटिंग, आलस्य, मोटापा, अनिद्रा व नशे की घातक स्थिति पैदा हो सकती है। इसके बचाव के लिए उन्होंने कहा की मन के प्रत्येक भाव पीड़ा, तनाव, सुख, आनन्द, भय, क्रोध, चिंता, द्वन्द व कुंठा आदि का सीधा प्रभाव शरीर पर पड़ता है। चिंता व घबराहट यदि एक हफ्ते से ज्यादा महसूस होने पर मनोपरामर्श अवश्य लें। स्वस्थ, मनोरंजक व रचनात्मक गतिविधियों तथा फल व सब्जियों का सेवन को बढ़ावा देते हुए योग व व्यायाम को दिनचर्या में शामिल कर आठ घन्टे की गहरी नींद अवश्य लें। इस जीवन शैली से मस्तिष्क में हैप्पी हार्मोन सेरोटोनिन का संचार होगा जिससे दिमाग व शरीर दोनों युवा बने रहेंगे। यह जीवनचर्या हैप्पीट्यूड कहलाती है। कार्यशाला में प्रतिभागियों को वीडियो फिल्म दिखाकर जागरूक किया गया। कार्यशाला का संचालन पल्लव पांडे ने किया तथा धन्यवाद ज्ञापन स्वतंत्र त्रिपाठी ने किया। इस अवसर डॉ प्रभात सिंह, सीमा तिवारी, अभिषेक वर्मा, संजय मिश्रा, राजेश कुमार, आशीष वर्मा, शीतल मिश्रा, प्रज्ञा तिवारी, पिंकी, रुचि, वात्सल्य, अंजली भारती, रसिका मिश्रा,समीर असरफ, अनुपमा, अकांशा, युगांक सैनिक,सुमित पांडेय, सारिका, बबिता विश्वकर्मा आदि उपस्थित रहे