(गोंडा)मानसिक तनाव से मुक्ति के लिए नियमित करें योगाभ्यास

• 10-Oct-25 12:00 AM

:-मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर लगा योग शिविर।गोण्डा 10 अक्टूबर। मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर शुक्रवार को आवास विकास स्थित प्रेरणा पार्क में मेंटल हेल्थ एंड वेल बिंग वीक वी सर्व(मानसिक तनाव से मुक्त) विषय पर आधारित योग शिविर का आयोजन किया गया। इस अवसर पर योगाचार्य सुधांशु द्विवेदी द्वारा उपस्थित समस्त योग साधकों को योगाभ्यास करवाया गया और मानसिक रोगों में योग से होने वाले अप्रतिम लाभ भी बताए गए।योगाचार्य ने बताया कि समाज में अशांति के बीच शांति की स्थिति बनाने का अभ्यास करना चाहिए।तनाव कम करने के लिए ताड़ासन, सूर्य नमस्कार,वृक्षासन,भुजंगासन,शवासन, अनुलोम-विलोम, कपालभाति और भ्रामरी जैसे योगासन और प्राणायाम का अभ्यास किया। साथ ही योगाचार्य ने कहा इसका मुख्य उद्देश्य मानसिक शांति को बढ़ावा देना और मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता को बढ़ाना है। शिविर के अंत में योगाचार्य सुधांशु द्विवेदी ने कहा योग का मुख्य उद्देश्य तनाव और चिंता को कम करना, मानसिक शांति प्रदान करना और शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य के बीच गहरे संबंध को मजबूत करना है। इस तरह के आयोजनों से मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ती है और योग को दैनिक जीवन में अपनाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। इस अवसर पर शिव पूजन,अश्वनी श्रीवास्तव,मनीष दूबे, डॉ टी पी जयसवाल, डॉ राजेश श्रीवास्तव, डॉ शिव प्रताप वर्मा, मनोज शुक्ला,सत्येंद्र कुमार, संतोष गुप्ता, संदीप साहू, शमीम खान, प्रतिभा, रूपाली टण्डन, रश्मि टण्डन, नित्या सिंह, प्रमिला श्रीवास्तव, विंदु पांडे,पूनम दूबे, विजय श्रीवास्तव सहित अन्य तमाम लोग मौजूद रहे।