(सीहोर)आगामी दिनों 30 दिवसीय निशुल्क योग शिविर का आयोजन किया जाएगा

• 08-Oct-23 12:00 AM

सीहोर 8 अक्टूबर (आरएनएस)। शहर के टाउन हाल में एटीसी इंडिया अकादमी के तत्वाधान में योग के प्रति जागरूकता के लिए शहर के टाउन हाल में नगर पालिका अध्यक्ष प्रिंस राठौर के विशेष प्रयास प्रत्येक रविवार को विशेष शिविर का आयोजन किया जा रहा है। सुबह छह बजे से जारी इस शिविर के दौरान मुख्य प्रशिक्षक सचिन वर्मा ने यहां पर मौजूद बड़ी संख्या में क्षेत्रवासियों को योग की क्रियाएं कराई।प्रशिक्षक वर्मा ने बताया कि आगामी दिनों लगातार 30 दिवसीय निशुल्क प्रशिक्षण दिया जाएगा। कोच वर्मा योग नगरी ऋषिकेश से प्रशिक्षण प्राप्त एवं भारत सरकार के आयुष मंत्रायल द्वारा मान्यता प्राप्त प्रशिक्षक के द्वारा शिविर का संचालन किया जाएगा। इसके अलावा फीमेल सेल्फ डिफेंस का प्रशिक्षण भी दिया जाएगा। रविवार को सुबह प्रशिक्षक वर्मा के द्वारा बच्चों को सही मुद्रा में योग अभ्यास का अनुकरण करने में मदद की। प्रार्थना के साथ तीस मिनट का योग सत्र शुरू हुआ और उसके बाद विभिन्न आसनों का अभ्यास किया गया, जिसमें चलन क्रिया (ढीला अभ्यास), योगासन, कपालभारती और प्राणायाम, संभवी मुद्रा में ध्यान, संकल्प और शांति पाठ शामिल था बच्चों को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए योग के लाभों के बारे में भी बताया गया।